free web tracker, fire_lady
 
Close
(0) items
You have no items in your shopping cart.
All Categories
    Filters
    Preferences
    Search

    Tips Sehat Selama Puasa Ramadhan

    Tips Sehat Selama Puasa Ramadhan

    Bulan Ramadhan telah tiba, di mana seluruh umat muslim diwajibkan untuk berpuasa, menahan lapar dan haus selama kurang lebih 12 jam, selama sebulan penuh. Walaupun begitu, puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tentu jika dijalankan dengan cara yang sehat pula.

    Berpuasa di siang hari tidak lantas menjadikan tubuh menjadi lesu. Pola makan yang berubah selama Bulan Puasa harus disiasati dengan benar agar tubuh tetap sehat dan bugar dalam menjalankan aktifitas di siang hari. Terlebih lagi, setelah melewati Ramadhan, selain menjadi lebih dekat kepada Allah, kita juga menjadi individu yang lebih sehat daripada sebelumnya.

    Berikut adalah beberapa tips sehat selama Bulan Puasa Ramadhan:

    Tips Puasa Ramadhan: Makan Sahur

    1.Atur waktu anda untuk menyantap sahur di akhir waktu. Selain berguna untuk menunjang puasa anda di siang hari, makan sahur di akhir waktu lebih diutamakan berdasarkan sunnah Rasul.
    2.Makanlah dengan porsi normal, jangan berlebihan. Fokuslah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks dan protein, serta buah dan sayuran. Menyantap makanan yang mengandung banyak air selama sahur juga sangat baik untuk hidrasi tubuh anda sepanjang hari.
    3.Akhiri santap sahur dengan segelas susu untuk melengkapi nutrisi tubuh anda. Minumlah suplemen ataupun multivitamin yang biasa anda konsumsi ataupun yang disarankan oleh dokter anda.
    4.Batasi konsumsi makanan yang terlalu manis dan mengandung banyak gula, karena justru dapat membuat tubuh lemas di siang hari.
    5.Minum air yang cukup. Sebelum waktu imsak tiba, minumlah air yang cukup, tiga hingga lima gelas. Sebaiknya hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh karena bersifat diuretik dan membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat melalui urinasi.

    Tips Puasa Ramadhan: Selama Berpuasa

    6.Di waktu terpanas di siang hari, hindari berlama-lama di terik matahari dan kurangi aktifitas fisik.
    7.Jika ada waktu, sempatkan untuk mengistirahatkan tubuh anda, dan mengganti waktu tidur yang kurang karena bangun lebih awal untuk sahur. Waktu setelah sholat zuhur merupakan saat yang tepat untuk beristirahat.
    8.Jika memiliki waktu luang di sore hari, sempatkan untuk berolahraga ringan seperti jalan sore, bersepeda santai, ataupun yoga. Hal ini sangat baik untuk menjaga kebubagaran tubuh dan memperlancar peredaran darah.

    Tips Puasa Ramadhan: Buka Puasa

    9. Saat waktu buka puasa tiba, jangan makan dengan berlebihan. Sebaiknya ikuti sunnah, yaitu dengan buah kurma dan minuman yang manis: bisa dengan susu, jus buah, atauapun sekedar air. Minumlah cukup air untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

    Baca juga: Manfaat kurma untuk berbuka puasa

    tips puasa ramadhan
    Kurma kering, baik untuk berbuka.

     

    10.Setelah magrib, lanjutkan dengan menyantap hidangan utama, dengan menu yang seimbang. Makanlah sesuai dengan porsi anda yang biasa, tidak perlu berlebihan. Cukupkan dengan karbohidrat, protein, serta sayuran dan buah-buahan.
    11.Hindari makan gorengan berlebihan, serta batasi makanan yang pedas, agar perut tidak menjadi mules dan mengganggu pencernaan tubuh anda.
    12.Cukupi asupan air tubuh anda. Usahakan untuk meminum setidaknya lima gelas air putih sebelum tidur.

    Dengan menjalankan tips-tips sehat di atas, semoga puasa kita semua menjadi lebih lancar, hikmat, dan juga sehat.

    View as Grid List
    Sort by
    Display per page

    PAKET CCTV SAMSUNG MIXED (2.0 MP )++PASANG -[4 Channel]

    Rp 5,300,000 Rp 7,300,000

    PAKET CCTV SAMSUNG MIXED (2.0 MP) INI TERDIRI DARI :
    1. Paket CCTV Samsung All Indoor kualitas HD 2.0 megapixel
    - 4 Pcs Camera Indoor Samsung HCD-E6020R (2.0 MP)_IR Dome Camera
    - {OPTIONAL added cost] Camera Outdoor Samsung HCO-E6020R (2.0 MP)_ IR Bullet camera
    *PILIHAN DVR :
    - 1 Pcs DVR HDTVI Microlexus 4 Ch TRIBRID MTR-7204-F1
    - 1 Pcs DVR HDCVI Microlexus 4 Ch PENTABRID XVR-604
    2. Paket Instalasi :
    - [ GRATIS ] Jasa Instalasi Profesional - 4 titik Camera
    - [ GRATIS ] Aksesoris CCTV Standart (1 pack) terdiri dari : BNC Connector,Klem,Kabel ties,
    Skrup Gypsum,Solasi
    - [ GRATIS ] 1 Pcs Power Supply 10 A
    - [ GRATIS ] kabel Coaxial dan Power 50 M
    - [ GRATIS ] kabel UTP/LAN 10 M
    - [ GRATIS ] kabel HDMI 3 M
    - [ GRATIS ] Harddisk Seagate Surveillance 1 TB
    - [ GRATIS ] Setting Internet CCTV+Langganan DynDNS 1th
    3. Garansi Unit dan Instalasi :
    - Garansi Unit : Berlaku 2 Tahun ( 2 Tahun Service dan 1 Tahun Spareart)
    - Garansi Instalasi : Berlaku selama 1 Bulan (Free Kunjungan)
    - Garansi Replacement (Tukar Baru ) : Berlaku 1 Bulan
    .

    PAKET CCTV SAMSUNG MIXED (2.0 MP )++PASANG -[4 Channel]

    Rp 5,300,000 Rp 7,300,000

    PAKET CCTV SAMSUNG MIXED (2.0 MP) INI TERDIRI DARI :
    1. Paket CCTV Samsung All Indoor kualitas HD 2.0 megapixel
    - 4 Pcs Camera Indoor Samsung HCD-E6020R (2.0 MP)_IR Dome Camera
    - {OPTIONAL added cost] Camera Outdoor Samsung HCO-E6020R (2.0 MP)_ IR Bullet camera
    *PILIHAN DVR :
    - 1 Pcs DVR HDTVI Microlexus 4 Ch TRIBRID MTR-7204-F1
    - 1 Pcs DVR HDCVI Microlexus 4 Ch PENTABRID XVR-604
    2. Paket Instalasi :
    - [ GRATIS ] Jasa Instalasi Profesional - 4 titik Camera
    - [ GRATIS ] Aksesoris CCTV Standart (1 pack) terdiri dari : BNC Connector,Klem,Kabel ties,
    Skrup Gypsum,Solasi
    - [ GRATIS ] 1 Pcs Power Supply 10 A
    - [ GRATIS ] kabel Coaxial dan Power 50 M
    - [ GRATIS ] kabel UTP/LAN 10 M
    - [ GRATIS ] kabel HDMI 3 M
    - [ GRATIS ] Harddisk Seagate Surveillance 1 TB
    - [ GRATIS ] Setting Internet CCTV+Langganan DynDNS 1th
    3. Garansi Unit dan Instalasi :
    - Garansi Unit : Berlaku 2 Tahun ( 2 Tahun Service dan 1 Tahun Spareart)
    - Garansi Instalasi : Berlaku selama 1 Bulan (Free Kunjungan)
    - Garansi Replacement (Tukar Baru ) : Berlaku 1 Bulan
    .

    PAKET CCTV SAMSUNG MIXED (2.0 MP )++PASANG -[8 Channel]

    Rp 8,700,000 Rp 12,600,000

    PAKET CCTV SAMSUNG MIXED (2.0 MP) INI TERDIRI DARI :
    1. Paket CCTV Samsung All Indoor kualitas HD 2.0 megapixel
    - 8 Pcs Camera Indoor Samsung HCD-E6020R (2.0 MP)_IR Dome Camera
    - {OPTIONAL added cost] Camera Outdoor Samsung HCO-E6020R (2.0 MP)_ IR Bullet camera
    *PILIHAN DVR :
    - 1 Pcs DVR HDTVI Microlexus 8 Ch TRIBRID MTR-7208-F1
    - 1 Pcs DVR HDCVI Microlexus 4 Ch PENTABRID XVR-608
    2. Paket Instalasi :
    - [ GRATIS ] Jasa Instalasi Profesional - 8 titik Camera
    - [ GRATIS ] Aksesoris CCTV Standart (2 pack) terdiri dari : BNC Connector,Klem,Kabel ties,
    Skrup Gypsum,Solasi
    - [ GRATIS ] 1 Pcs Power Supply 20 A
    - [ GRATIS ] kabel Coaxial dan Power 100 M
    - [ GRATIS ] kabel UTP/LAN 10 M
    - [ GRATIS ] kabel HDMI 3 M
    - [ GRATIS ] Harddisk Seagate Surveillance 1 TB
    - [ GRATIS ] Setting Internet CCTV+Langganan DynDNS 1th
    3. Garansi Unit dan Instalasi :
    - Garansi Unit : Berlaku 2 Tahun ( 2 Tahun Service dan 1 Tahun Spareart)
    - Garansi Instalasi : Berlaku selama 1 Bulan (Free Kunjungan)
    - Garansi Replacement (Tukar Baru ) : Berlaku 1 Bulan
    .

    PAKET CCTV SAMSUNG MIXED (2.0 MP )++PASANG -[16 Channel]

    Rp 22,300,000

    PAKET CCTV SAMSUNG MIXED (2.0 MP) INI TERDIRI DARI :
    1. Paket CCTV Samsung All Indoor kualitas HD 2.0 megapixel
    - 16 Pcs Camera Indoor Samsung HCD-E6020R (2.0 MP)_IR Dome Camera
    - {OPTIONAL added cost] Camera Outdoor Samsung HCO-E6020R (2.0 MP)_ IR Bullet camera
    *PILIHAN DVR :
    - 1 Pcs DVR HDTVI Microlexus 16 Ch TRIBRID MTR-7216-F1
    - 1 Pcs DVR HDCVI Microlexus 16 Ch PENTABRID XVR-616
    2. Paket Instalasi :
    - [ GRATIS ] Jasa Instalasi Profesional - 16 titik Camera
    - [ GRATIS ] Aksesoris CCTV Standart (4 pack) terdiri dari : BNC Connector,Klem,Kabel ties,
    Skrup Gypsum,Solasi
    - [ GRATIS ] 1 Pcs Power Supply 30 A
    - [ GRATIS ] kabel Coaxial dan Power 200 M
    - [ GRATIS ] kabel UTP/LAN 10 M
    - [ GRATIS ] kabel HDMI 3 M
    - [ GRATIS ] Harddisk Seagate Surveillance 2 TB
    - [ GRATIS ] Setting Internet CCTV+Langganan DynDNS 1th
    3. Garansi Unit dan Instalasi :
    - Garansi Unit : Berlaku 2 Tahun ( 2 Tahun Service dan 1 Tahun Spareart)
    - Garansi Instalasi : Berlaku selama 1 Bulan (Free Kunjungan)
    - Garansi Replacement (Tukar Baru ) : Berlaku 1 Bulan
    .

    PAKET CCTV ALL NEW SAMSUNG 2.0 MP ++PASANG -[4 Channel]

    Rp 5,500,000 Rp 7,550,000

    PAKET CCTV ALL NEW SAMSUNG 2.0 MP INI TERDIRI DARI :
    1. Paket CCTV Samsung All Indoor kualitas HD 2.0 megapixel
    - 4 Pcs Camera Indoor Samsung HCD-E6020R (2.0 MP)_IR Dome Camera
    - {OPTIONAL added cost] Camera Outdoor Samsung HCO-E6020R (2.0 MP)_ IR Bullet camera
    - 1 Pcs DVR Samsung 4 Ch 1080P HRD-E430L
    2. Paket Instalasi :
    - [ GRATIS ] Jasa Instalasi Profesional - 4 titik Camera
    - [ GRATIS ] Aksesoris CCTV Standart (1 pack) terdiri dari : BNC Connector,Klem,Kabel ties,
    Skrup Gypsum,Solasi
    - [ GRATIS ] 1 Pcs Power Supply 10 A
    - [ GRATIS ] kabel Coaxial dan Power 50 M
    - [ GRATIS ] kabel UTP/LAN 10 M
    - [ GRATIS ] kabel HDMI 3 M
    - [ GRATIS ] Harddisk Seagate Surveillance 1 TB
    - [ GRATIS ] Setting Internet CCTV+Langganan DynDNS 1th
    3. Garansi Unit dan Instalasi :
    - Garansi Unit : Berlaku 2 Tahun ( 2 Tahun Service dan 1 Tahun Spareart)
    - Garansi Instalasi : Berlaku selama 1 Bulan (Free Kunjungan)
    - Garansi Replacement (Tukar Baru ) : Berlaku 1 Bulan
    .

    PAKET CCTV ALL NEW SAMSUNG 2.0 MP ++PASANG -[8 Channel]

    Rp 9,600,000 Rp 13,600,000

    PAKET CCTV ALL NEW SAMSUNG 2.0 MP INI TERDIRI DARI :
    1. Paket CCTV Samsung All Indoor kualitas HD 2.0 megapixel
    - 8 Pcs Camera Indoor Samsung HCD-E6020R (2.0 MP)_IR Dome Camera
    - {OPTIONAL added cost] Camera Outdoor Samsung HCO-E6020R (2.0 MP)_ IR Bullet camera
    - 1 Pcs DVR Samsung 8 Ch 1080P HRD-E830L
    2. Paket Instalasi :
    - [ GRATIS ] Jasa Instalasi Profesional - 8 titik Camera
    - [ GRATIS ] Aksesoris CCTV Standart (2 pack) terdiri dari : BNC Connector,Klem,Kabel ties,
    Skrup Gypsum,Solasi
    - [ GRATIS ] 1 Pcs Power Supply 20 A
    - [ GRATIS ] kabel Coaxial dan Power 100 M
    - [ GRATIS ] kabel UTP/LAN 10 M
    - [ GRATIS ] kabel HDMI 3 M
    - [ GRATIS ] Harddisk Seagate Surveillance 1 TB
    - [ GRATIS ] Setting Internet CCTV+Langganan DynDNS 1th
    3. Garansi Unit dan Instalasi :
    - Garansi Unit : Berlaku 2 Tahun ( 2 Tahun Service dan 1 Tahun Spareart)
    - Garansi Instalasi : Berlaku selama 1 Bulan (Free Kunjungan)
    - Garansi Replacement (Tukar Baru ) : Berlaku 1 Bulan
    .

    PAKET CCTV ALL NEW SAMSUNG 2.0 MP ++PASANG -[8 Channel]

    Rp 9,600,000 Rp 13,600,000

    PAKET CCTV ALL NEW SAMSUNG 2.0 MP INI TERDIRI DARI :
    1. Paket CCTV Samsung All Indoor kualitas HD 2.0 megapixel
    - 8 Pcs Camera Indoor Samsung HCD-E6020R (2.0 MP)_IR Dome Camera
    - {OPTIONAL added cost] Camera Outdoor Samsung HCO-E6020R (2.0 MP)_ IR Bullet camera
    - 1 Pcs DVR Samsung 8 Ch 1080P HRD-E830L
    2. Paket Instalasi :
    - [ GRATIS ] Jasa Instalasi Profesional - 8 titik Camera
    - [ GRATIS ] Aksesoris CCTV Standart (2 pack) terdiri dari : BNC Connector,Klem,Kabel ties,
    Skrup Gypsum,Solasi
    - [ GRATIS ] 1 Pcs Power Supply 20 A
    - [ GRATIS ] kabel Coaxial dan Power 100 M
    - [ GRATIS ] kabel UTP/LAN 10 M
    - [ GRATIS ] kabel HDMI 3 M
    - [ GRATIS ] Harddisk Seagate Surveillance 1 TB
    - [ GRATIS ] Setting Internet CCTV+Langganan DynDNS 1th
    3. Garansi Unit dan Instalasi :
    - Garansi Unit : Berlaku 2 Tahun ( 2 Tahun Service dan 1 Tahun Spareart)
    - Garansi Instalasi : Berlaku selama 1 Bulan (Free Kunjungan)
    - Garansi Replacement (Tukar Baru ) : Berlaku 1 Bulan
    .

    PAKET CCTV ALL NEW SAMSUNG 2.0 MP ++PASANG -[16 Channel]

    Rp 16,500,000 Rp 22,900,000

    PAKET CCTV ALL NEW SAMSUNG 2.0 MP INI TERDIRI DARI :
    1. Paket CCTV Samsung All Indoor kualitas HD 2.0 megapixel
    - 16 Pcs Camera Indoor Samsung HCD-E6020R (2.0 MP)_IR Dome Camera
    - {OPTIONAL added cost] Camera Outdoor Samsung HCO-E6020R (2.0 MP)_ IR Bullet camera
    - 1 Pcs DVR Samsung 16 Ch 1080P HRD-E1630L
    2. Paket Instalasi :
    - [ GRATIS ] Jasa Instalasi Profesional - 16 titik Camera
    - [ GRATIS ] Aksesoris CCTV Standart (4 pack) terdiri dari : BNC Connector,Klem,Kabel ties,
    Skrup Gypsum,Solasi
    - [ GRATIS ] 1 Pcs Power Supply 30 A
    - [ GRATIS ] kabel Coaxial dan Power 200 M
    - [ GRATIS ] kabel UTP/LAN 10 M
    - [ GRATIS ] kabel HDMI 3 M
    - [ GRATIS ] Harddisk Seagate Surveillance 2 TB
    - [ GRATIS ] Setting Internet CCTV+Langganan DynDNS 1th
    3. Garansi Unit dan Instalasi :
    - Garansi Unit : Berlaku 2 Tahun ( 2 Tahun Service dan 1 Tahun Spareart)
    - Garansi Instalasi : Berlaku selama 1 Bulan (Free Kunjungan)
    - Garansi Replacement (Tukar Baru ) : Berlaku 1 Bulan
    .

    Tips Sehat Selama Puasa Ramadhan

    Filter by:

    Clear All
    Min: Rp 5,300,000 Max: Rp 22,300,000
    5300000 22300000

    About JakartaCCTV

    JakartaCCTV is CCTV and IP Camera distributor in Indonesia. By bringing huge range of CCTV and IP Camera related products, JakartaCCTV has become the most trusted CCTV providers in Indonesia. JakartaCCTV can provide complete CCTV and IP Camera solution for your needs, from residential building/private house, commercial and industrial buildings. You can monitor all of the sites installed with CCTV/IP Cameras anywhere anytime using your gadgets, PC/server, and laptops. All products sold by JakartaCCTV carry official warranty from the respected distributors/brands. We are not only providing great products, but we also provide our customers with great after sales service. Buy only the best products suited to your needs from the best vendor in Indonesia. Many people have switched to us because of the lack of trusts and service from other vendors. Avoid the same mistakes made by many others, only entrust your CCTV needs to the best vendor, JakartaCCTV.

    10 Reasons Why you must buy from JakartaCCTV

     Check Mark CCTV Original Products with official warranty from manufacturers

     Check Mark CCTV Wide range of products and brands

     Check Mark CCTV 2 years warranty for all products

     Check Mark CCTV Backup unit for faulty or under service products

     Check Mark CCTV Solid and highly experienced support and technical team

     Check Mark CCTV Result and customer-oriented

     Check Mark CCTV Our CCTV and IP Camera can be viewed from gadgets 

     Check Mark CCTV Vast amount of experiences in handling thousands of projects

     Check Mark CCTV Incorporated in Indonesia with multiple offices and showrooms

     Check Mark CCTV Free presentation/survey in Jakarta, Medan and Tangerang*